Enkla förändringar i vardagen, såsom trappor istället för hiss eller cykelturer istället för bilresor

http://devinaznl142.trexgame.net/satt-mal-for-din-friskvardsresa-en-steg-for-steg-guide

Enkla förändringar i vardagen, såsom trappor istället för hiss eller cykelturer istället för bilresor, är effektiva sätt att integrera mer rörelse i livet